广东高职高考视力注意事项

下面广州星华教育老师给大家分享广东高职高考视力注意事项，希望对大家有帮助。

1、近年来，在高招体检中发现，视力问题在高考生中普遍存在。近两年统计结果显示，学生视力不足检出率超过80%。为什么会出现这种现象？在体检前这段时间，家长要如何帮考生保护好眼睛？

目前视力不足问题确实严重，与平时考生用眼不科学有关，不注意眼睛适当休息，电子产品接触过度有关。家长要提醒考生注意用眼卫生，避免用眼过度，最好每隔半小时放松一下眼睛，向窗外远眺，做眼保健操。在饮食中，可多准备一些对眼睛有益的食品。学生在日常也可多进行一些如跳绳、踢毽子之类的简单运动，促进眼睛附近肌肉的放松。在夜间，家中尽量要有良好的照明环境，学生切忌长时间、目不转睛地盯着书本、电脑显示器，要多眨眨眼睛，适当休息。

2、对高一、高二的学生而言，平时有哪些需要注意的健康问题？

对目前还在读高一、高二的学生而言，在平时要注意用眼卫生。最好能每隔半小时放松一下眼睛，向窗外远眺，做眼保健操。在饮食中，家长可多准备一些对眼睛有益的食品。学生在日常也可多进行一些如跳绳、踢毽子之类的简单运动，促进眼睛附近肌肉的放松。在夜间，家中尽量要有良好的照明环境，学生切忌长时间、目不转睛地盯着书本、电脑显示器，要多眨眨眼睛，适当休息。
 

学生还要注意合理饮食，尽量做到粗细搭配，蛋白质和蔬菜搭配，如在外面用餐，更要重视饮食卫生，选择有保证的餐馆，避免病从口入。学生还要适当运动，增强自身体质和免疫力。学生如没有特殊原因，尽量不要长期服用药品和补品，实际上，最好的补品就是食物，有些补品是不适于青少年服用的。

在日常生活中，学生还要特别注意用耳健康，很多学生喜欢长时间佩戴耳机，这会对听力造成较大损害。

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