​高职高考学习不在状态怎么办？_惠州星华教育高职高考

高职高考学习不在状态怎么办？接下来跟着惠州星华教育老师一起来了解一下，希望对大家有用。

1、不动脑子，极度依赖

有些同学遇见不会的题就空着等老师讲，或者问家长，要么就用作业帮搜答案，自己懒得动脑子，学会的总是基础知识和皮毛，久而久之，知识难度越大，成绩越差。

解决方案

要知道，脑子越用越灵活，越不用越“生锈”。所以，当你遇见难题的时候，应该自己去解决（这个解决是动脑筋，而不是上网找答案）。当你尝到动脑筋的甜头后，就会享受到成功的喜悦。

只动脑子，不动手的同学说起知识点来头头是道，回答问题和课堂讨论时，思路似乎也挺清晰。但课外懒得动笔，看题多过做题。一到考试时就“原形毕露”了：简单的题因为少步骤扣分，会写的题也不知道错在哪里，经常无辜丢分扣分。

解决方案

做题要落实在行动上。写题时重视过程，重视作题的步骤。注意掌握方法，提高解题正确率，吸取教训，防止一错再错。

2、假努力假勤奋型

还有的同学回家后整晚都在书桌前写作业，但写写停停，经常发呆。

解决方案

首先要提高时间利用效率。比较好的方法，就是把定时学习改成定量学习。从前你都是一吃完饭就学习，学到晚上12点，看上去是很努力，可是否高效只有你自己知道。所以，还不如把定时学习改成定量学习：定量包括了老师布置的任务和自己需要加强的任务，在自己能够完成的范围内布置，一旦布置不能随意取消，如果完成了就去睡觉，完成不了熬夜也要完成。定时学习和定量学习的区别在于，定时学习你会觉得你还有很多时间要学习，会产生一种懈怠感，而且你也会觉得还有大把时间呢，发一会呆没有关系。可是定量学习你就会觉得任务很重，如果一旦松懈，之后就要熬夜，你也会加快速度，不敢偷懒。学习效率低的学生都可以试试这个方法，最好还可以找父母当“监工”。每天放学告诉他们今天的学习任务，然后让他们监督你，如果没有完成就不准睡觉，这样你也会形成一种压迫感。

3、学习不专心，磨蹭拖拉型

同样也有的同学做事拖拖拉拉，写作业不专心，总找借口做其它事。

解决方案

学习时要尽量避开或减少各种可能会产生干扰的因素，在一个有学习氛围的地方学习更容易提高学习效率。在家里营造一个适合学习的空间和氛围，又或者可以找一个有学习氛围的地方学习，比如图书馆等。同学间也可以相约一起学习，互相比赛，使学习更有动力。

4、什么都想做，什么都做不好

有的同学成绩不理想，就想着多学一点，今天看到同桌买了本练习册，自己也去买一本；明天看书店宣传某本作文书，自己也赶紧买来看；后天听老师说多看书可以提高语文成绩，就又开始逼着自己阅读，为此买了几本畅销书。

不少同学在开学之初买了很多学习资料，学习计划制订得满满当当，但往往坚持不下去，因为他们把自己安排得“太满了”。

解决方案

当一个人这也想学，那也想做的时候，往往什么也做不成。精力跟不上自己的欲望，一山望着一山高，只会越来越对学习失去信心。开学头一个月，不要大量购买学习资料，这样做只会无形中制造出很多压力。另外不要给自己过度增设目标，大量目标长期堆积，没有有效进行，反而形成负累。越是疲惫，越是无力完成目标，以此形成恶性循环。最好就是刚开始每天完成最重要的一件学习任务，提升自身最短板的那门科目。

5、沉迷手机、电脑、无心学习

甚至还有的同学一到家里，先玩游戏，再刷朋友圈，时不时翻看群里的聊天记录，学习心不在焉。

解决方案

学习时要远离手机和电脑，手机和电脑给我们带来的依赖症非常大，我们的自制力尚未形成，很容易对游戏上瘾。可以和家长约定，比如只有认真完成当日的作业和学习任务后才能玩手机和游戏等。

总之，根据月考成绩，赶紧分析自己存在的问题，及时想办法解决这些问题，考试成绩进步也就水到渠成了。