高职高考——一看书就困要怎么办

1.调整作息，确保足够休息时间。

首先我们要明白，读书是很费脑子的。而不读书的时侯，不管干什么都是费脑力和体力的，因此保证足够的作息时间是前提。所以大家一定要去合理规划好自己的时间，什么时候该学习，什么时候该休息，只有这样才能保持一个高水平的学习效率。

2. 找小伙伴一起学习

三人行，必有我师焉，择其善者而从之。可以适当交几个专注力强的朋友，大家一起学习，相互监督。看书前做好约定，如果不能遵守，制定惩罚。这个方法有利也有弊，大家专注力不强的话，很可能一起学习变成一起玩耍，最重要要把握住度。

3.纠正看书的习惯

在睡觉之前在床上躺着看书，这样可以治疗失眠治不了学习。怎么看？在哪看？如何看？看书习惯就是解决这三个问题。首先，怎么看？书旁边要准备好笔和笔记本，看书的时候要拿着笔，遇到重要的知识点要做摘抄和笔记。其次，在哪看？切记不要躺着看，最好在书桌前，正确的姿势对个人气质的形成也是有帮助的。最后，如何看？看书是很讲究的，拿到一本书不要急着翻开，要从目录看起，了解其中大概，可以省很多时间。

所以，要养成一些良好的学习习惯，这样子下来久而久之我们在看书的时候就不会有困意了，你学会了吗？